Ich-Zeit entwickeln

 Ich-Zeit (englisch: me time) bedeutet, dass Du dir eine ungestörte Tageszeit aussuchst, in der Du etwas tust, was dir am Herzen liegt. Ob Sport, ein Buch lesen, spazieren gehen, meditieren oder Zeit in der Natur verbringen - es geht einzig um deine Freude an deiner aktiven Handlung.

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Der Sinn und Zweck der Ich-Zeit ist, dass du auf dein ganz persönliches "seelisches Bankkonto" einzahlst. Diese Momente gestaltest du bewusst und du fügst sie deinem Identitätsportfolio hinzu.

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Denn in unserer modernen, schnelllebigen Welt vergessen viele den wichtigsten Menschen in ihrem eigenem Leben - sich selbst. 

 

Als Coach bin ich davon überzeugt, dass schon einige Minuten tägliche "Ich-Zeit", unabhängig von Ort , Zeit und Lebensumstand, eine besondere Energie generieren, die dir und deinen persönlichen Verantwortlichkeiten  (Job, Familie, Freunde, etc.) zu Gute kommt.

 

HEY DU! dein Ich ist das größte Investment.